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怀孕可以吃杏吗?

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病情描述

我老婆现在怀孕了,今天跟我说想吃杏子,但是我们这边老人都说女性怀孕不能吃杏子,请问怀孕可以吃杏吗?

2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

精选回答

对杏不过敏的孕妇在怀孕期间可以适量吃。杏子是常见水果,其中含有钙、铁、锌、磷、糖分、膳食纤维等成分,可以帮助女性补充营养,还能促进胎儿生长发育。但是杏子性凉,吃太多会增加胃肠负担,导致不消化。所以女性在孕期食用期间要控制摄入量。另外,杏子味道酸甜,还能刺激唾液腺分泌,能改善孕期因激素水平变化导致的食欲不振现象,可提高女性食欲,增加食物营养摄入。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医