喝鲫鱼汤有什么好处？

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鲫鱼汤中含有大量的蛋白质、胶原蛋白。蛋白质可以帮助人体补充营养、提供能量，维持机体正常新陈代谢；而胶原蛋白是构成皮肤弹力纤维的物质，经常喝鲫鱼汤能预防皮肤出现皱纹，有紧致肌肤的作用。鲫鱼汤含水量丰富，产后女性饮用可以促进乳汁分泌，还有利水消肿的功效。鲫鱼汤味道鲜美，营养容易被人体吸收，增强人体抗病能力的同时还有益气健脾的功效。