蛋白低吃什么补的快？

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单纯的体内蛋白质含量低下的人群可以通过吃猪瘦肉、牛肉、羊肉、大豆、豆干以及饮用牛奶、酸奶等进行补充。若想快速补充蛋白质，可购买蛋白粉冲泡饮用。蛋白质是人体必需营养元素之一，是细胞的重要组成部分，体内含有充足的蛋白质有利于人体组织的更新及修补。缺乏蛋白质会导致机体代谢低下，影响生长发育。若是因为疾病导致的血液中白蛋白缺乏，仅通过食物无法达到较好改善效果，可静脉输注人血白蛋白治疗。