燕窝的功效有哪些？

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燕窝是常见的滋补品，其中含有的唾液酸具有多种生物调节功能，可以修复肺部受损细胞，还能抑制白细胞的粘附，有抗炎、抗病毒的作用；中医上认为燕窝能滋阴，因此可润肺止咳。燕窝中的氨基酸种类含量丰富，可以满足人体对营养的需求，女性常服燕窝还有滋润肌肤、美容养颜的作用，与其中含有的蛋白质有关。蛋白质是人体皮肤、毛发的重要组成成分。注意食用燕窝期间避免饮用浓茶，以免降低燕窝的营养价值。