孕妇吃什么对胎儿好？

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孕早期女性可多吃含有叶酸的食物，如动物内脏、蚕豆、甜菜、莴苣、柑橘、芹菜、柑橘、猕猴桃、蛋黄等食物。但由于叶酸遇热后会被破坏，人体吸收利用率较低，因此女性还可遵医嘱服用叶酸片，降低孕早期胎儿神经管发育畸形概率。女性怀孕期间可适量吃深海鱼类，其中含有二十二碳六烯酸，可以辅助胎儿脑细胞发育，还能使母体的血液黏稠度下降，改善血液循环，预防妊娠期高血压。另外，孕期女性还可适当补充维生素D，可以促进胎儿骨骼发育。