树莓的功效与作用有哪些？

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树莓味道酸甜、色泽诱人，可以提高食欲，缓解食少腹胀、口淡无味等症。树莓中的超氧化物歧化酶含量较高，其主要作用是抗氧化，可以减少紫外线对皮肤的损伤，加上其中含有的维生素E、多酚鞣花酸成分，经常吃树莓可以改善皮肤状态，美容养颜。树莓中的花青素、维生素A能促进眼睛视紫质的生成，增强微血管循环，可以保护视力；且树莓脂肪含量低，还含有一定的脂肪分解酶，适合减肥人群食用。