红心猕猴桃的功效与作用有哪些？

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红心猕猴桃的功效与正常猕猴桃的功效是一样的，其中含有大量的维生素C，可以帮助食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸，有利于提高免疫力；其次，猕猴桃味道酸甜，可以开胃健脾，缓解脾胃运化失常引起的腹胀纳少、脘腹胀满、口不知味、精神不振等症。红心猕猴桃中还有膳食纤维，可以降血脂、降血糖，还能预防便秘。另外，适量吃猕猴桃还能抑制体内酪氨酸酶的活性，减少黑色素沉淀，因此有美白淡斑、美容养颜的功效。