每天吃一个火龙果害处有哪些？

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若每天吃的是红心火龙果，还会导致尿液、粪便变色，若此时患有胃肠出血性疾病可能不会被及时发现。正常人每天吃一个火龙果并没有什么害处。火龙果是常见的热带水果，其中含有膳食纤维、维生素等成分，红心火龙果中花青素含量丰富，可以清除人体内的氧自由基，防止低密度脂蛋白氧化后沉积在血管内，保护心脑血管。每天吃一个火龙果可以补充人体需要的营养元素。