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吃香菜的好处和坏处有哪些?

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病情描述

最近家里人总是喜欢买香菜,都是做配菜用的,我想知道经常吃香菜有哪些好处和坏处?

2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

精选回答

香菜一般指芫荽,是常见蔬菜之一,其气味芳香,可提高消化功能,还有温胃散寒的功效,适合风寒头痛、胃弱食滞的患者食用。香菜中含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2以及丰富的矿物质,食用后可以满足人体对营养的需求,还能增强免疫能力。香菜中的特殊香味可以刺激汗腺分泌,有发汗、透疹的作用,但是同样因为香菜辛香升散,因为热毒壅盛造成的疹出不透者应忌食;有慢性皮肤病、眼病的人群食用后会加重病情。

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