孕妇多吃什么好？

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女性怀孕期间没有特定食物要多吃，但要注意饮食均衡。怀孕期间女性首先要保证蛋白质供应，可适量吃一些鱼肉、鸡肉、瘦猪肉，对海鲜不过敏的女性还可增加生蚝、扇贝、三文鱼等食物的摄入。其次，维生素供应也要充足，可通过新鲜的水果、蔬菜补充。血糖较高的女性应在两餐间适量吃水果，以免血糖波动。孕早期的女性可遵医嘱服用叶酸片，可以预防胎儿神经血管发育畸形。