月经期可以吃葡萄吗？

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月经期间可以吃葡萄。葡萄是常见水果，其中含有丰富的花青素、维生素C、白藜芦醇等物质，具有抗氧化、抗衰老、清除人体自由基的功效，还能提高人体免疫力。女性在月经期间由于有持续性出血情况会导致免疫力降低，适量吃葡萄可减少女性患病几率。葡萄味酸甜还能刺激食欲，改善经期女性食欲低下表现。但需注意，避免吃从冰箱中刚拿出的葡萄，以免刺激肠胃引起腹泻或诱发痛经。