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海鲜可以和牛奶一起吃吗?

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病情描述

今天家里做了海鲜大餐,吃饭的时候妈妈还给我拿了牛奶,我想问一下海鲜可以和牛奶一起吃吗?

2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

精选回答

海鲜是可以和牛奶一起吃的。因为牛奶和海鲜可以很好的为人体补充营养,比如蛋白质、维生素以及钙质等,两者的营养成分并不存在冲突现象,所以可以放心喝牛奶。但并不建议食用大量的海鲜,因为海鲜是寒性的,过多食用容易导致食用者出现腹泻、腹痛等消化不良症状。另外要注意吃海鲜时不要与啤酒一起吃,因为啤酒会加快尿酸的形成,容易造成痛风;其次也不能与茶一起吃,因为茶中含有鞣酸,两者同食会造成海鲜营养物质的沉淀。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医