补充维生素d的好处？

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补充维生素D的好处包括以下几点：第一，能够帮助调节钙、磷代谢，促进骨骼生长，适合低血钙、骨质疏松的患者。第二，调节细胞生长分化，维生素D可以促进细胞生长分化，帮助调节免疫功能，提高免疫力。维生素D主要通过饮食补充，比如各种动物内脏、牛奶、鸡蛋等，猕猴桃、柑橘、胡萝卜等新鲜蔬果中也含有较为可观的维生素D。如果饮食调理效果不理想，也可以遵医嘱服用维生素D以及钙的复合制剂。