女人身体虚吃什么大补？

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如果是气血亏虚、元气不足，患者平时可以适当食用富含优质蛋白质，微量元素的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋等，也可以在煮汤的过程中加入人参、黄芪、灵芝等中药滋补身体。如果阴虚的情况较为突出，女性可以食用燕窝、银耳、鸭肉等具有滋阴效果的食物，还需要养成规律的作息习惯，避免熬夜，不能吃辛辣刺激的食物。如果阳虚的情况较为明显，可以适当进食羊肉、桂圆、生姜等温阳补肾的食物。