来姨妈可以吃番茄吗？

精选回答

生理期女性可以适当进食番茄，通常不会对身体造成影响。番茄含有丰富的维生素、胡萝卜素、微量元素以及蛋白质等营养成分，适当进食可以补充生理期女性需要的营养，增强身体素质；其次，番茄有健胃消食、生津止渴、补肾利尿等功效，可以缓解女性生理期食欲不振、伤津口渴等症状。但是番茄性微凉，所以禁止过量食用，避免对胃肠道造成刺激出现腹痛、腹泻、恶心等问题。