香蕉能和草莓一起吃吗？

精选回答

香蕉和草莓可以一起吃，二者在成分方面没有明显的冲突，但是尽量不要多吃。香蕉和草莓中含有的纤维素都比较多，过量食用容易加重胃肠道负担，引起腹泻。香蕉和草莓中含有的维生素C可以抑制黑色素生成，有美白的作用，同时也可以调节免疫力。香蕉、草莓的钾元素含量也比较高，食用后可以促进钠的排出，改善水钠潴留引起的水肿。草莓、香蕉口味酸甜，进食可以促进唾液分泌，有开胃的效果。