牛奶和苹果可以一起吃吗？

精选回答

牛奶和苹果可以一起吃。牛奶中含有蛋白质、钙质、维生素、脂肪等成分，苹果中含有有机酸、果胶、维生素等成分，两者的功效并没有冲突。因此没有蛋白质过敏现象的人群可以将牛奶与苹果一起食用。牛奶与苹果可以制作成奶昔，苹果中的膳食纤维丰富，可以增加饱腹感，在补充营养的同时还能减少其他食物的摄入，有减脂的作用，适合减肥人群食用。若平时自身消化功能较差，一般不建议将牛奶及苹果一同食用，以免引起腹泻。