香蕉和牛奶可以一起吃吗？

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香蕉和牛奶可以一起吃。香蕉及牛奶中都含有丰富的蛋白质，将香蕉与牛奶制作成奶昔可以提高食欲，还可以制作成香蕉牛奶鸡蛋羹，适合胃肠消化功能差的人群食用，帮助人体补充营养及能量。香蕉牛奶一同食用可促进肠道蠕动，还能保持人体皮肤光滑滋润，适量食用有润肠通便、缓解便秘的作用。如果食用者是乳糖不耐受人群，则不建议将香蕉与牛奶一同食用，以免引起腹泻。