儿童补钙吃什么好？

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儿童补钙可以选择奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等。其次，芝麻酱、虾皮、深绿色蔬菜、卤水豆腐、全谷杂粮、坚果中也含有丰富的钙质。若孩子缺钙引起维生素D缺乏，已经出现佝偻病的现象，则应根据医生指导补充钙剂及维生素D滴剂治疗。不同年龄段的儿童对钙的需求量不同，若钙质摄入不足会导致患儿多汗，表现为夜间出汗较多、夜啼、突然惊醒，并且可伴随枕秃。小儿缺钙严重，还会影响骨质的发育，使骨质软化，出现"X"形腿、"O"形腿等问题。