维生素c什么时间吃？

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食物中摄取的维生素C没有明确的严格规定，什么时间段吃都可以。如果是服用维生素C片，一般建议餐后服用。维生素C是人体必需维生素之一，具有防治坏血病的功效，其还能用于治疗特发性高铁血红蛋白血症以及肝硬化、急性肝炎等疾病。大量服用可能会导致大便隐血试验出现假阳性；且大量服用维生素C会导致尿中草酸盐、尿酸盐和半胱氨酸等浓度增高，增加肾结石发病风险。平时应避免私自补充维生素C，最好遵医嘱执行。