吃什么可以提高免疫力？

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免疫力低下的人群可以喝酸奶。酸奶中含有双歧杆菌，是活性益生菌，能调节肠道微生态平衡，且酸奶中的钙质可以强健骨骼，因此有增强免疫力的作用；其次，可以尝试吃一点大蒜，大蒜中的大蒜素有抗感染、抗菌的作用，经常咀嚼大蒜会降低癌症发病几率。营养不良的人群要保证膳食营养均衡，增加牛肉、鱼肉、贝类、菌菇类食物的摄入，这些食物能促进白细胞生长，降低人体的患病几率。