秋季吃什么水果好？

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秋天天气干燥，可以适当吃梨，梨汁水丰富，口感清甜，有滋阴润燥的作用，适量食用可以改善肺热、支气管炎、上呼吸道感染等因素引起的嗓子干痒、咳嗽、烦渴等症状。其次，秋天可以适量吃一些苹果，苹果中含有果胶、膳食纤维等成分，能加快肠道蠕动，还可以保护心血管；还有柿子，柿子中含有丰富的维生素A，可以保护眼睛，还能防止动脉粥样硬化。不过要注意的是，柿子的糖分很高，不要吃太多。