空腹能喝酸奶吗？

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空腹的时候最好不要喝酸奶，尤其是有一些消化性溃疡、胃食管反流病、胃酸过多的人更要禁止这种行为。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，空腹饮用酸奶，会导致乳酸菌被被胃酸杀死，而且酸奶会在一定程度上刺激胃黏膜，加重胃部的不适，建议你可以选择在饭后两小时饮用比较好。喝酸奶的时候要适量，不要一次性喝的太多，以免起到了反效果。日常适当的喝点酸奶有助于促进食物的消化与吸收