吃葡萄可以减肥吗？

精选回答

吃葡萄并不可以减肥，葡萄营养价值很高，其中含有丰富的维生素以及多种微量元素，能够起到益气、补血以及开胃生津等功效，适用于贫血、食欲减退的人群。同时还可以预防血栓形成，降低体内血清胆固醇水平，从而减少患有心血管疾病的可能。建议平时限制饮食，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃清淡易消化的饮食。饭后多运动，不仅可以增强身体免疫力，还可以起到减肥的作用。