含锌高的食物？

精选回答

富含锌的食物有很多，比如小米、猪肉、牛肉、动物内脏、花生、腰果、核桃、苹果、牡蛎、鱼肉、鸡蛋黄、板栗、干贝、枸杞以及血制品等。经常吃富含锌的食物，可以起到促进智力发育以及增强食欲等功效。