红枣什么时候吃最好？

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通常在早上的十点以及下午的三点左右吃红枣比较好。适当进食红枣可以起到补血益气，以及健脾养胃的功效。另外，对于夜间经常失眠的人，还可以在晚上睡觉前用红枣泡茶饮用，能够起到安神助眠的功效。