蜂蜜有什么作用和功效？

精选回答

蜂蜜中含有较多的糖分，可以及时补充身体能量。其次也可以促进肠道蠕动，改善上火便秘等症状。同时也可以清除体内多余毒素，从而达到美容养颜的功效。如果您在睡前饮用，还可以起到镇静安眠的功效。