黑枸杞好还是红枸杞好呢？

精选回答

黑枸杞、红枸杞的功效是一样的，都具有滋阴补肾的功效。两者只是花青素含量、糖分含量不同而已。黑枸杞相对较小，含糖量比较低，而红枸杞粒大且饱满，含量量比较高，所以糖尿病患者是不宜用红枸杞泡水喝的。