病情描述
2022-05-17
潘宇
蓝莓的热量较低,100克蓝莓中含有57大卡的热量,适当的吃蓝莓不会出现体重增长的情况。蓝莓中含有大量的花青素和维生素C,能够延缓衰老,对缓解视疲劳以及改善睡眠的质量等有一定的帮助。
叶艳彬主任医师
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