榴莲一次吃多少合适？

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榴莲的热量加高，并且含有大量的脂肪以及糖分，不建议一次性吃太多，控制在50克至100克左右。但是需要注意，血糖异常或者糖耐量异常的人群，需要减少每次吃榴莲的量，避免出现血糖升高明显，引起不适的症状。