黑米黑豆黑芝麻糊的功效与作用？

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在中医中认为黑色对应的是肾，经常食用黑色的食物可以补肾。黑米具有抗衰老、控制血压等功效，黑豆具有延缓衰老、降血脂、降低胆固醇、调节免疫功能、防癌、改善贫血等功效。黑芝麻具有补肝肾、润肠燥、益精血等功效。黑米黑豆黑芝麻糊一起食用可以起到滋补肝肾的作用，还可以缓解便秘、降低血压、降低血脂、延缓衰老、增强免疫力。