红薏米的功效与作用？

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红薏米就是红薏仁，具有健脾益胃、祛风除湿、利水消肿、清热等功效，是常见的利水渗湿中药。红薏仁中含有薏仁脂、蛋白质、维生素等营养物质，可以作为主食食用，经常食用有利于促进新陈代谢、预防皮肤粗糙老化、淡化色斑、减肥、预防心血管疾病、降血脂、美白等。