什么肉蛋白质含量最高？

精选回答

正常情况下瘦肉中含有大量蛋白质，其中鸡肉和鱼肉的蛋白质含量最高。对于健身人群，日常应该多吃些鸡胸肉，可以起到增肌的效果。建议多运动锻炼，长期坚持，能够提高机体素质，有利于健康。