什么食物含维生素b？

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含有维生素B的食物有鱼肉、蛋黄、土豆、坚果以及动物内脏，部分水果中也含有维生素B，例如葡萄、梨子以及荔枝等。建议日常加强营养摄入，保证营养均衡，避免饮食过于单一，造成营养不良。