什么维生素可以提高免疫力？

精选回答

维生素C可以提高机体的免疫力，建议日常多吃新鲜的蔬果，例如柠檬、草莓、猕猴桃等富含维生素c的食物。配合运动锻炼，能够提高身体素质，增强自身免疫力，从而提高抗病能力，有利于健康。