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蛋白质高的食物有哪些?

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病情描述

蛋白质高的食物有哪些?

2022-05-17

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潘宇

潘宇

副主任医师
广西壮族自治区人民医院 营养科

精选回答

蛋白质高的食物有很多,常见的有酸奶、牛奶、羊奶等奶制品或鸡肉、牛肉、羊肉等肉制品;其次鸡蛋、鸭蛋等蛋类也含有丰富的蛋白质。应适量的补充蛋白质,过多会增加肾脏负担。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医