胶原蛋白怎么补充？

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如果想补充胶原蛋白，平时饮食上可以多吃含胶原蛋白丰富的食物，如鸡爪、猪蹄以及猪皮等。同时也可以遵医嘱服用药物补充胶原蛋白，如胶原蛋白口服液等。另外，适当运动，有利于减少体内胶原蛋白的流失。