什么坚果适合减肥吃？

精选回答

减肥期间是可以适量吃坚果的，如核桃、花生等。但由于坚果中的油脂含量比较高，应避免吃的过多，以免影响减肥的效果。对于减肥期间，建议可以多吃一些低糖水果和蔬菜，如黄瓜、西红柿、香蕉、苹果等，均对减肥期间缓解饥饿感能起到一定的帮助。