民福康医药
民福康医药>医药问答>问答详情

如何补充胆碱?

手机浏览

病情描述

我最近总是会忘事,总是丢三落四的,于是去医院检查了一下,医生说我,体内胆碱有点偏低,我想知道如何补充胆碱?

2022-05-17

4
蔡丽娥

蔡丽娥

副主任医师
北华大学附属医院 心血管四科

精选回答

如果想要补充胆碱,那么建议平时可以吃鸡蛋、黄豆、花生、动物的内脏等等,同时也可以吃一些莴苣、花菜,这些食物中胆碱含量比较高。胆碱有镇定、增强记忆的作用,还能够有效预防老年痴呆。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医