轻度脂肪肝饮食应注意什么？

精选回答

轻度脂肪肝患者应保持清淡的饮食，避免食用过于油腻的食物，例如肥肉、炸鸡、奶油等，也要避免食用糖含量高的食物，例如冰淇淋、蛋糕、饮料、糖果等，还有避免食用辛辣刺激的食物，例如辣椒、胡椒、生蒜等，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。平时要适当的增加运动量，积极的控制血压、血糖、血脂等，要保证充足的休息，避免熬夜，避免吸烟、避免饮酒，保持良好的心态，避免过度劳累。