总胆红素偏高怎么降下来？

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总胆红素是直接胆红素和间接胆红素的总和，如果总胆红素偏高，少部分原因可能和长期饮酒、剧烈运动有关，可通过改善生活习惯，调整饮食，一段时间后可自行缓解。但多数情况下，总胆红素升高是和慢性肝病如肝硬化、肝炎，或胆道梗阻如胆管结石、肿瘤，或血液系统疾病如溶血等有关，这种情况就需要尽快明确病因并采取治疗。以肝硬化为例，根据病因可以分为病毒性肝炎、酒精性肝炎等，如果是病毒性肝炎，患者需要在医生指导下应用抗病毒药物进行治疗，如果是酒精性肝炎，则需要严格戒酒，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，保持健康饮食。