吃什么滋阴补肾肾阴虚与肾阳虚区别？

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肾阴虚是指患者肾脏阴液不足引起的症状；而肾阳虚通常是温煦失职、气化失权造成。肾阳虚的患者可出现疲劳乏力、精神不振、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉等症状；肾阴虚的患者常表现为五心烦热、咽干颧红、小便短黄、大便干结以及头晕耳鸣等症状。想要滋阴补肾的人群可以食用枸杞、桑椹、莲子、山药、黑豆、黑米等食物；也可以进食紫菜、乌骨鸡、黑木耳、黑芝麻等食物。如果食疗效果不佳可遵医嘱服用天冬、麦冬、女贞子、生地、元参、何首乌等中药治疗。