吃什么蔬菜补肾？

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首先，在饮食上可以多吃韭菜，具有补肝、肾，暖腰膝的作用，可以达到壮阳固精之效。其次，还可以适当吃洋葱、大葱等食物，具有补肾壮阳的功效，还能够促进血液循环，起到舒张血管的作用，对于心血管疾病的人群，进食以后也有利于疾病恢复。除此之外，还可以多吃菠菜，也可以起到补肾、壮阳补阴的作用。另外，胡萝卜、茄子、黄花菜、西红柿、空心菜等食物，也能够起到补肾的作用。