肾气不足怎么调理？

精选回答

肾气不足的人可以通过改善饮食结构来调理，饮食上多吃韭菜、生蚝、花生等食物，也要多吃含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质丰富的食物，比如牛奶、牛肉、鸡蛋等，确保体内所需的营养元素充足。患者还可以在医生的指导下使用桂附地黄丸、金匮肾气丸、附子理中丸等中成药进行治疗。平时生活中要积极的进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，有利于增强机体的抵抗力和免疫力。