肾阴虚如何调理？

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出现肾阴虚的现象可以通过以下几种方式进行调理：1、服用左归丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等中药进行调理。2、配合针灸，有利于促进人体气血运行，改善肾阴虚引起的潮热盗汗、头晕耳鸣、五心烦热等症状。3、平时适当食用黑枸杞、桑葚、黑豆、黑米等黑色食物，有利于改善肾阴亏损的现象。4、坚持进行慢跑、打太极、游泳等体育运动，能够补肾纳气、强身健体，有利于调理肾阴虚的症状。