肾虚的调理方法有什么？

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建议您在近期可以多吃一些山药、蛤蜊、生蚝、牛肉之类具有补肾壮阳功效的食物，也可以多吃一些韭菜、羊肉之类的食物，近期可以多进行一些有氧运动，增强您的体质情况，例如可以进行慢跑、游泳等。平时建议您也可以遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗，或是使用知柏地黄丸、枸杞地黄丸等药物进行调理。平时需要注意：不要频繁的进行手淫、性交，否则容易导致肾虚情况加重。