自慰造成的肾虚怎么补？

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首先您在平时需要避免再次进行自慰，并且日常可以多吃一些韭菜、山药、生蚝之类的食物，可以达到补肾壮阳的效果。并且也可以多吃牛肉、蛤蜊、核桃等食物进行调理。平时建议您也可以多进行一些有氧运动，增强自身的体质情况，不要过于频繁的进行性交。除此之外，建议您也可以遵医嘱使用一些补肾类的中成药进行治疗，例如知柏地黄丸、枸杞地黄丸等，不要看过于色情的图片。