对肾好的运动是什么？

精选回答

可以通过按摩腰部的方式去促进身体的血液循环，从而可以起到改善肾功能的作用。还可以通过快走、游泳或是跑步的方式去促进身体的血液循环，帮助身体中毒素的排出，对于减轻肾脏负担也有帮助的作用；搓脚心这项活动对于肾脏也有好处，可以对大脑皮层起到刺激的作用，使患者的血管弹性增强，并且有补肾、缓解疲劳的效果。在家中进行提肛运动，可以对腰部肌肉进行锻炼，促进身体的血液循环。