水喝多了有什么坏处？

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水喝多了会增加肾脏排泄功能的负担，主要是因为肾脏一天内能够排出的尿量在1500-2500ml左右。如果饮水过多，会导致肾脏的过滤要增多，因此会增加肾脏的排泄负担。如果每天的饮水量超过肾脏排出的尿量时，会导致自身出现水中毒的现象。当人体的水分摄入过多时，会导致肾脏及时的排出水分，会破坏细胞的正常运行。当体内的水分过多时，会导致患者出现乏力、头晕、恶心、呕吐等症状，严重时还会导致脑水肿、颅内压升高等症状，会危及生命。所以建议每天的饮水量在3000ml以内。