肾里有结晶怎么办？

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肾里有结晶一般是肾结石的先兆，应该注意调整饮食以及生活习惯，避免发展为肾结石。日常应该加大饮水量，因为大量的水可以稀释尿液以及结晶，能促进结晶的排出。另外，应该注意避免吃容易加重结石的食物，如菠菜、咖啡、柿子、甜菜、巧克力以及浓茶等。并且还要注意避免进食高脂肪、高蛋白以及高糖的食物，营养过剩也会加重结石的形成。日常注意坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯。